成为臻太极会员，跟随戴老师学太极拳已经有一年多的时间了。这一年多，是我身体发生巨大变化的一段时间，应该讲我个人在其中受益非常大。过去我有高血压的问题，而且伴有偶尔的心悸，但是在臻太极学习太极拳一年后，我的血压完全恢复了正常，心悸的毛病也不翼而飞了。尤其是每天早上打完两套杨式太极拳，出一身透汗，迎来一天充沛体力的时候，我内心里总是对臻太极和戴老师充满了感激。不是所有人都有这样的幸运，也不是所有人都能够获得戴老师的亲自指导，从而获得如此大的受益。

下面谈谈我对臻太极的三层理解。

第一个理解，就是“真太极”。

戴老师在臻太极教的太极拳，真的让我体会到了什么是真正的太极拳。过去大学时候我也学过太极拳，坦率说那个时候就是比划架子，虽然也知道什么叫搂膝拗步，什么叫云手，今天看起来很多基本的观念都是错的。

戴老师教我们的太极拳，回到武术的本源，讲究“手眼身法步、精神气力功”。从立身中正开始，讲究刚柔相济，并且在习练的过程里面讲究各个力点的变化和内在的攻防含义，从而使得一招一式都充满了意义，并且饱含劲力，达到了最大的锻炼效果。一套拳打下来虽然只有六七分钟，但是我感到运动量比一个小时快步行走大很多。

第二个理解，是“臻太极”。

臻太极追求的是日臻完美，这和戴老师教拳的风格有关，可能也和他的人生追求有关。臻太极的太极拳，总是在追求完美，超越自己，超越过去。戴老师让我们打拳的时候，带着一种展现太极之美的心态，这和我们传统意义上的街边公园里老人们打的太极操、太极舞完全不一样。延绵不断、舒展大方的杨式太极拳，刚柔并济、快慢相间的陈式太极拳，让我们真正体会到了什么是太极之美。

每一次我从西安千里迢迢赶到上海跟戴老师学拳，总能获得新的突破，并且有新的发现。他总能在我原来的基础上，再让我拔高一点，同时又不是感到高不可攀。并且短短几天的群体练习，让自己的能力和水平又明显上到一个新的档次，这种日臻完美不断超越的精神，让我感受到了完全不同的臻太极精神。

第三个理解，臻太极的英文翻译ZenTaichi（禅太极）。

我本人也习禅，修禅定多年。我发现按照戴老师所教的太极拳，一招一式，意念是非常专注静定的，它实际上是动中习静的最好方法。它使我们的心灵能够在习练的每一刻达到安定的状态，是对我们静坐修行的最好的补充。禅太极应该是臻太极最终的追求，让每一个人达到身心的高度和谐统一。

在此衷心的祝愿臻太极越做越好，将中国的太极武术，太极文化发扬光大。

作者简介：

臻太极终身会员，前GE中国区副总裁、GE 中国创新中心（西安）总经理。著有《与大象共舞：向IBM学转型》、《企业转型六项修炼》、《工业互联网：互联网+ 时代的产业转型》。

国务院国资委 “央企从国内一流到国际一流”课题组专家成员。现为陕西直方大物联网生产力促进中心有限公司董事长，直方大管理创新研究中心总裁，同时担任多家公司的独立董事。